Receta recomendada por la Asociación Americana del Corazón (AHA)
Parfait de ananá
Fresco y crocante
Un postre para morirse que se prepara sin problemas.
Ingredientes:
* Trozos de ananá de lata escurridos: 500 ml.
* Yogur bajas calorías: 250 ml.
* Granola bajas calorías: 1/2 taza
* Yogur bajas calorías: 250 ml.
* Granola bajas calorías: 1/2 taza
Preparación:
Información Nutricional por porción:
(Porción: 1/2 taza)
* Calorías: 184.
* Grasas Totales: 2 g.
* Grasas Saturadas: 0 g.
* Grasas Poliinsaturadas: 1 g.
* Grasas Monoinsaturadas: 1 g.
* Colesterol: 2 mg.
* Sodio 33: mg.
* Carbohidratos Totales: 39 g.
* Proteínas: 6 g.
Instrucciones de Preparación:
1. Agregue la fruta, el yogur y la granola formando capas superpuestas.
2. Sirva inmediatamente, para que la granola no deje de estar crocante.
(Porción: 1/2 taza)
* Calorías: 184.
* Grasas Totales: 2 g.
* Grasas Saturadas: 0 g.
* Grasas Poliinsaturadas: 1 g.
* Grasas Monoinsaturadas: 1 g.
* Colesterol: 2 mg.
* Sodio 33: mg.
* Carbohidratos Totales: 39 g.
* Proteínas: 6 g.
Instrucciones de Preparación:
1. Agregue la fruta, el yogur y la granola formando capas superpuestas.
2. Sirva inmediatamente, para que la granola no deje de estar crocante.
