Sandwich de espinaca
Valor calorico aproximado 180 calorias.
Tal como Popeye los comía.
Ingredientes:
Espinaca 200gr
Queso blanco 50gr
Cebollín 5gr
Pan 20gr
Pan rallado 10gr
Tomate 100gr
Queso blanco 50gr
Cebollín 5gr
Pan 20gr
Pan rallado 10gr
Tomate 100gr
Preparación:
n Hervir la espinaca con sal y el agua del lavado. Escurrir y picar.
n Mezclar el queso, la espinaca y el cebollín.
n Colocar sobre una tostada de pan de molde. Cubrir con pan rallado y dorar en horno fuerte 5 minutos.
n Servir junto a un tomate perita cortado al medio y condimentado con sal y orégano.
n Mezclar el queso, la espinaca y el cebollín.
n Colocar sobre una tostada de pan de molde. Cubrir con pan rallado y dorar en horno fuerte 5 minutos.
n Servir junto a un tomate perita cortado al medio y condimentado con sal y orégano.
